Jakie legginsy na siłownię wybrać? Porady i wskazówki

Dobór odpowiedniej odzieży treningowej to podstawa przy każdej aktywności sportowej. Dzięki temu można bowiem wykonywać ćwiczenia wygodnie, swobodnie i bez żadnego dyskomfortu. Dlatego też, jeśli postanowiłaś właśnie kupić karnet na siłownię, pamiętaj o tym, by wcześniej wybrać dla siebie idealne legginsy. Zobacz, jak dobrać ich rozmiar oraz krój i dowiedz się, na co jeszcze zwrócić uwagę przy ich kupnie. 

Dodatkowe informacje

Czytaj dalej...

Pierwsze kroki w przygodzie z budowaniem masy

Budowanie i rzeźba mięśni to długotrwały proces. Wiele zależy od naturalnych, genetycznych predyspozycji danego organizmu. Zdrowe tempo budowania masy mięśniowej to maksymalnie 3 kg na miesiąc. Bywa jednak, że ten wskaźnik będzie wynosił tylko 1 kg na miesiąc. Warto więc uzbroić się w cierpliwość.

Dodatkowe informacje

Czytaj dalej...
Subskrybuj to źródło RSS

Piłka nożna

Inne dyscypliny

Strefa konesera

Polecane strony

O nas

Podążaj za nami